晋遊舎ムック お得技シリーズ116 「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション | 晋遊舎ONLINE

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【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション

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【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション

定価: [本体580円]+税
発売日: 2018.07.13
判型: A4変形
ページ数: 64ページ
雑誌コード: 63416-87
ISBN: 978-4-8018-0968-0

媒体概要

薬に頼らず血圧を下げる!
いいとこどりのお得技128!

2018.07.13

日本人の3人に1人の約4000万人が悩まされている高血圧。

放っておけば、重大な病気を招いてしまうなど、取り返しの付かないことになってしまいます。

 

でも、極端な減塩にこだわったり、運動しなくてはと追い詰められるような降圧活動は逆効果。

ストレスでかえって血圧があがってしまいます。

そこで、本書では「生活習慣の改善」「降圧ツボ押し」「降圧ストレッチ」の血圧お手軽改善ワザを128紹介します。

ズボラでもとっても手軽なお得技で血圧は下げられます!

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

おもな内容

  1. 1.

    「血圧の新常識」お得技

  2. 2.

    生活習慣のお得技

  3. 3.

    降圧ツボ・マッサージのお得技

  4. 4.

    降圧ストレッチのお得技

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