その手があったか！
「暮らしとお金」本気の裏ワザ集めました。

Part1 無料・激安のお得技 Part2 カード・ポイントのお得技 Part3 日常生活のお得技 Part4 スマホ・ネットのお得技 Part5 副収入・融資のお得技 Part6 給付金のお得技...

薬に頼らず血圧を下げる！
いいとこどりのお得技128！

日本人の３人に１人の約4000万人が悩まされている高血圧。 放っておけば、重大な病気を招いてしまうなど、取り返しの付かないことになってしまいます。   でも、極端な減塩にこだわったり、運動しなくてはと追い詰められるような降圧活動は逆効果。 ストレスでかえって血圧があがってしまいます。 そこで、本書では「生活習慣の改善」「降圧ツボ押し」「降圧ストレッチ」の血圧...

大切な家族に安心の介護で応える
5つの手続きに備える本。

介護が必要になった時にすることを解説します   身内に介護が必要になった場合、病院を退院した後の手続きをしたり、要介護認定を申請したり、 ケアマネジャーも選ばなくてはいけないなど、家族がすることは多岐にわたります。 しかも、介護保険法の改正による自己負担額引き上げや介護医療院の創設など、 介護をとりまく状況は変わってきています。 そうした最新事情を踏まえな...

今、絶対に行くべき!!
プロが選んだ施設を大紹介！

サウナ＆SPAブーム、到来！　かつては中年男性のためのものだったサウナには、今や若い女性が押しかけ、食事処や各種施設も充実しているSPAには、休みになるとたくさんの人々が押しかけています。そんなサウナ＆SPAファンのために、プロの声をもとに、編集部が今行くべき施設をピックアップ。さらに、サウナブームの端緒となったマンガ『サ道』の著者・タナカカツキさんのインタビューや、サウナの聖地のガイド、女性でも...

太らない！　老けない！　病気にならない！
医学的に正しい食事術138！

いいとこどりのお得技を138個集めました。...