ダイエット完全ガイド | 晋遊舎ONLINE

cat_kanzen

100%ムックシリーズ

[完全ガイドシリーズ136]
ダイエット完全ガイド

ついに、やせる方程式見つけました!!

①H1_detail_205315
クリックで拡大する

[完全ガイドシリーズ136]
ダイエット完全ガイド

定価: [本体722円]+税
発売日: 2016.05.26
判型: A4変形
ページ数: 96ページ
雑誌コード: 67609-26
ISBN: 978-4-8018-0487-6

媒体概要

ライザップ、断食、DNA検査、SIXPAD……
試してわかった「やせる方程式」大公開!

2016.05.24

メインさしかえ

やせなかった、途中で諦めた、リバウンドした……
失敗だらけのダイエットはもう古い

 

他のダイエット本では絶対わからない
実際に身を張って分かった、
8つのやせる方程式を大公開します!

 

【メイン特集】計4ヶ月覆面調査をしてわかった

CMで気になるあのジムの真実を大公開!

ライザップ徹底覆面調査

完全自腹、計68万円を使って2年連続調査。

まさかのリバウンドの後に信じられないカラダに!

 

【特別袋とじ】絶対マネできる、絶対やせる

実際に2ヶ月で13kgやせた!

糖質制限ハンドブック

高いお金を出さなくても、やり方さえ知ればやせれる。

あのジムに通ってみつけた、「糖質制限のポイント」完全公開。

記事中さしかえ

 

【第2特集】ラクしてやせるグッズを全調査!

結局、ホントにやせるのは一握り。

「するだけ」ダイエット大検証

SIX PAD、ワンダーコア、置き換えダイエット……。
辛い思いをしなくてもやせるグッズはあるのか、編集部員が検証!

 

【第3特集】2ヶ月に渡って500人に聞き込み!

古今東西の人気ダイエットを500人調査

あのダイエット、
成功した? 失敗した?

流行っては廃れていくダイエット法の歴史。
どれが成功したのか、500人に聞いたNo,1はまさかのアレだった!

 

【小特集】他にも様々な「ダイエット」を検証!

■マイナス3kgの週末プチ断食を完全ガイド!

■DNA検査はダイエットの役にたつ?

■ダイエット効率をあげるサプリの正解は?

■遂にみつけた!「続けられる」体組成計はオムロンだった!

 

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

こちらもおすすめ!

karada_tukuri_detail

身体作り大全

2018.11.14

プロが教えるイキイキとした「カラダづくり」
本当に良いモノ&最強テクニック集

階段の上り下りがツラい……、そう感じたことありませんか? 「どうにかしたい!」でも、「やっても続かなそう……」。 そう感じているあなたこそ知るべき 「身体作り」の道具と方法、集めました。...

7byou_detail_182136

カンタンだから成功者続出!
テレビでも話題のダイエットです

ダイエット外来専門医、工藤孝文先生が提唱する「たった7秒で座るだけダイエット」。 「たった7秒で座るだけダイエット」とは、7秒かけてゆーっくりと意識して座るだけ。 忙しくて運動する時間がない人もできるため、ダイエット外来でも大人気のメソッドです。   ●著者略歴 工藤 孝文(くどう たかふみ) ダイエット外来医師。工藤内科副院長。福岡県みやま市出身。 福岡大学医学部...

81EO-FTxeqL_detail_170124

広告一切ナシの女性誌が贈る
いちばんいいもの。

ものがあふれる時代だから 広告一切ナシで本当にいいものだけをお届けします!   2012年のvol.1号から早6年。 おかげさまでLDKは20万部雑誌に成長しました! 2017年には「LDK the Beauty」が創刊。 値段もブランドも関係ない、本音のコスメジャッジをお届けしてきました。   そんなガチ評価のLDKとLDK the Beautyで ...

パンダ_カバー+帯_0910_detail_113109

かわいいパンダの写真を見るだけで
目がどんどんよくなる!

疲れ目やドライアイ、近眼や老眼は正しくセルフケアすればよくなります。 本書は愛らしいパンダの写真で目のトレーニングができる本です。   パンダを毎日たのしく眺めながら目と心をリラックスさせて癒したり、 見るチカラを鍛えたりできます。   家族みんなで本を見ながら健康な目を保ちましょう。   【特別付録】かわいいパンダと一緒に目の...

golfotoku2018_H1_H4_0914

プロが教える!
100切りの裏テク総まとめ!

究極の100切りバイブルの登場です! ゴルフは100を切ってからが面白い。 と、よく耳にするこの言葉ですが、 110あたりを行ったり来たりしているゴルファーが多いのも事実です。 そんな「惜しい!」ゴルファーのために「100切り目指し」に特化した ゴルフテクニック集をお届けいたします。...

トップに戻る