疲れないカラダお得技ベストセレクション最新版 | 晋遊舎ONLINE

cat_otokuwaza

晋遊舎ムック

[お得技シリーズ131]
疲れないカラダお得技ベストセレクション最新版

最強の講師陣が結集! あなたの疲れ解消します!

tukarenai-karada_detail
クリックで拡大する

[お得技シリーズ131]
疲れないカラダお得技ベストセレクション最新版

定価: [本体630円]+税
発売日: 2018.12.05
判型: A4変形
ページ数: 96ページ
雑誌コード: 63417-35
ISBN: 978-4-8018-1055-6

媒体概要

疲れ知らずで毎日スッキリ!
いいとこどりのお得技176!

2018.12.03

+PBtsukarenai_006-007s.indd

「疲れがいつまでも抜けない……」
「やる気が起きない……」
そんな、お疲れモードをスッキリさせる
効果抜群のお得技を大紹介!

「食事」「睡眠」「運動・マッサージ」「脳と心のチカラ」

「毎日の暮らし」「香り」「目」の各ジャンルから
いいとこどりした内容となっています。
各ジャンルの最強の講師陣たちが、
今日からマネできる技を教えてくれます。

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

こちらもおすすめ!

SETSU2020_detail_181328

増税で損したぶんを取り戻す!
節約のテクニック204+α

お金と時間をもっと節約したい人のために   お金や時間を「節約したい!」と思っていても 実際に行動するのはなかなか難しいもの 効果が見えにくかったり、準備が面倒だったりすると 長く続けるのは難しいでしょう。 そこで本書では、気軽に試せてしかも楽しい 節約ワザの数々を集めて一冊にしました。 難しい話は一切ナシ! 明日からすぐできる節約のアイディアをご紹介します。...

kodate_2021_0116f

今ならまだ間に合う!
今年は増税分を取り戻すラストチャンスです!

マイホーム購入は一世一代の大きな買い物! 後悔しない一戸建て選びを 6つのステップで”超”わかりやすく解説!!  ...

スクリーンショット 2020-01-20 14.03.15_detail_140339

煩雑な手続きのすべてが
流れにそってわかります

身内が亡くなったときに 遺族がすべきこと、 決めるべきことはたくさんあります。 遺された人々にとって、 「身内の死」は"終わり"ではありません。 大切な人を失った心の痛みを抱えながら 通夜や告別式の準備に奔走しなければなりません。 しかし、手続きの流れやコツを知っておくことで 負担は軽くなります。...

benri041_detail_174624

毎日のお買い物が超お得になる
新しい知恵袋、できました!

消費税増税に、老後2000万円問題、と、 家計を圧迫するあれこれが続きます。 そんな出費がかさむ今だからこそ、 スーパーマーケットでの買い物は超重要! 本書ではテストする女性誌『LDK』が検証&取材してわかった 食材のお得な買い方、使い方、など、 スーパーで得する裏技をてんこ盛り! いまいちよくわからないキャッシュレスの賢い利用法など、 令和ならでは...

JIRITSU2020_H1_detail_142955

乱れた自律神経は
自分でコントロールできます!

自律神経を整えればすべてが変わる!   「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」など、 病院に行って診てもらうほどではないけれど、 ちょっと気になる心と体の不調を感じていませんか? それは「自律神経」の乱れによるものかもしれません。 「自律神経」は呼吸や睡眠といった 人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。 この本...

トップに戻る