マネするだけ。“家トレ”の裏技を
この1冊にまとめました！

あなたが気になる カラダのパーツはどこですか？   ぽっこりお腹、ぷるぷる二の腕、がっちり太もも、 ぶよぶよお尻、しっぽり垂れ胸、ハミ出る背中…… そんなあなたの悩みを解決する！ 「細くなる」“家トレ”の裏技をこの一冊にまとめました！ あこがれの細さにどんどん近づく！ 「やせる筋トレ」をさあ、始めましょう！...

１ヶ月で見た目を変える最強筋トレ
筋トレを始めれば人生さえも変わる！

自分を変える最強筋トレムックが完成！ プロのボディメイクトレーナーが考案したたった１ヶ月で 効果が実感できるメニューを筆頭に最新筋トレ＆ダイエット情報を 盛りだくさんで収録しているので、参考にしてもらえれば きっと結果につながるものがあるはず！ 第一特集は「１ヶ月で見た目を変える！部位別最強筋トレ」 通常は２〜３ヶ月かかると言われるトレーニング成果を わずか１ヶ月で体感できるよう...

がんばらなくても大丈夫！
ずぼらなヨガで心と体がスッキリ！

ずぼらにゆる～くポーズをとるだけで、自律神経の乱れや肩こり、頭痛など、 心と体の不調を解消させるヨガのお得技を集めました！ 「布団の上で寝ながらできる」「イスに座ってできる」「家事やちょっとした合間にできる」 運動が苦手でも気楽にできる内容です。   「ヨガは難しそう……」「体が固いから無理……」なんて及び腰の人にもおすすめですよ！...

LDK the Beautyが1万個使って試して見つけた
最強のプチプラコスメ193個が1冊に！

テストしてわかった 「キレイ」も「安い」も叶える神コスメ！   008 1万円で完ぺきフルメイク プチプラコスメ イチ押し組み合わせ ＜ナチュラルメイク＞＜スウィートメイク＞＜モードメイク＞   016 最強のプチプラコスメ アイメイク編／リップ＆チーク編／ベースメイク編／スキンケア編   column 幸せ呼んじゃう　ラッキ...

スーパーが知られたくない
お得な情報盛りだくさん！

お金も、時間も、おいしさも 得する情報集めました！   この1冊に7年分のお得な裏技がギュッと詰まっています! わたしたちの生活に欠かせない スーパーマーケットですが、 いつもなんとなく利用していませんか？ ちょっとした裏技を知るだけでもっとお得になります！ 本書ではテストする女性誌LDKが 7年間の取材を通してわかった 「スーパーが知られたくない」 お得な情報がて...