【お得技シリーズ116】「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション | 晋遊舎ONLINE

cat_otokuwaza

晋遊舎ムック 

【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション

スクリーンショット 2018-07-05 11.22.06_detail_112250
クリックで拡大する

【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる!」お得技ベストセレクション

定価: [本体580円]+税
発売日: 2018.07.13
判型: A4変形
ページ数: 64ページ
雑誌コード: 63416-87
ISBN: 978-4-8018-0967-3

媒体概要

薬に頼らず血圧を下げる!
いいとこどりのお得技128!

2018.07.13

日本人の3人に1人の約4000万人が悩まされている高血圧。

放っておけば、重大な病気を招いてしまうなど、取り返しの付かないことになってしまいます。

 

でも、極端な減塩にこだわったり、運動しなくてはと追い詰められるような降圧活動は逆効果。

ストレスでかえって血圧があがってしまいます。

そこで、本書では「生活習慣の改善」「降圧ツボ押し」「降圧ストレッチ」の血圧お手軽改善ワザを128紹介します。

ズボラでもとっても手軽なお得技で血圧は下げられます!

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

おもな内容

  1. 1.

    「血圧の新常識」お得技

  2. 2.

    生活習慣のお得技

  3. 3.

    降圧ツボ・マッサージのお得技

  4. 4.

    降圧ストレッチのお得技

こちらもおすすめ!

KURA2019_H1_RGB_detail_112333

年間10万円得して毎日30分余裕ができる!
節約&時短の裏ワザ460+α

  家族の暮らしが変わる! 今日から変える! 毎日ちょっとだけ豊かになるワザ集   もっと心豊かに余裕のある暮らしをしたい! そう思っていろいろやってみたのに、 日々の生活に追われて いつのまにか疲れてしまったことはありませんか?   そんなときにちょうどぴったりなのがこの一冊です。   この本ではテストする...

baby2019_H1-4_1120_2

プロとママが本音で選んだ!
12大ジャンル ベスト&ワースト最新ベビーグッズ!!

「ベビー用品、たくさんありすぎてどれを選んでいいかわからない。」     そんなギモンの答えを一冊に凝縮しました! ベビー用品のプロや先輩ママの意見、編集部によるテストをもとに あなたにとって何がベストかをご提案します!   新米ママ・パパはもちろん、 おじいちゃん、おばあちゃんまで、 待望のベビーを迎える、 すべての人に贈ります。...

内臓脂肪お得ワザ_detail_160937

内臓脂肪を減らして
健康でスマートに暮らすお得技!

最近お腹まわりの肉が気になるな…… そのお腹、実はとっても危険なんです。 そこには内臓脂肪が詰まってるって知っていますか? あなたの肩こり、腰痛もその内臓脂肪が関係している。 さらには、生活習慣病の多くの原因でもあるのです!!   内臓脂肪を減らすにはどうしたらいいの?   とっても簡単な方法があるんです! がんばらなくてもできる、内臓脂肪の減...

TEST the BEST2020_1028_detail_184434

TEST the BEST 2020

2019.11.08

柔軟剤からうどん・そばまで勢ぞろい!
800製品の全評価を一冊にまとめました!!

洗濯洗剤やフライパン、コスメに食品 and more! 7年にわたり日々の暮らしに欠かせないモノをテストし続けてきたLDK。 「本当にいいモノを見つけたい!」という思いから、 今年はさまざまな専門機器をそろえた「テスト専用ラボ」までオープンさせちゃいました! この本ではLDKが見つけたベストバイアイテムはもちろん、 パワーアップしたテストの過程から全結果まで、まるっと...

LDKtheBEST2019mini_H1_detail_162720

大好評をいただいたLDK the BESTが
mini版になりました!

広告一切ナシで本当に良いものだけをお届け! 2012年のvol.1号発行から早7年。 おかげさまでLDKは20万部の雑誌に成長いたしました。   でも「広告一切ナシの本音評価」という姿勢は、 創刊当初から今まで、少しも変わらず、ずっと貫いています。 それはコスメを本音で評価する姉妹誌「LDK the Beauty」も同じ。   本...

トップに戻る