「腰痛を治す!」お得技ベストセレクション | 晋遊舎ONLINE

cat_otokuwaza

晋遊舎ムック

【お得技シリーズ120】
「腰痛を治す!」お得技ベストセレクション

スクリーンショット 2018-08-10 18.11.59_detail_181228
クリックで拡大する

【お得技シリーズ120】
「腰痛を治す!」お得技ベストセレクション

定価: [本体680円]+税
発売日: 2018.08.23
判型: A4変形
ページ数: 80
雑誌コード: 63417-01
ISBN: 978-4-8018-0986-4

媒体概要

病院では治らなかった腰痛が
みるみるよくなる いいとこどりのお得技107

2018.08.23

腰痛は治るんです!

腰痛のスペシャリストたちが

長年悩み続けた人たちを救ったメソッドを伝授します!

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

おもな内容

  1. 1.

    生活習慣のお得技

  2. 2.

    ストレッチのお得技

  3. 3.

    お尻をほぐすお得技

  4. 4.

    筋肉をほぐすお得技

  5. 5.

    骨盤&筋膜ストレッチのお得技

こちらもおすすめ!

おそうじ&お洗濯大百科2019_1

365ずっと使える!
奇跡の方程式&ベストアイテム‼︎

創刊当初から、 数々の検証&テストを繰り返し続けてきたLDK編集部。 今回は、プロと編集部が実際に試したからこそ分かった おそうじ・お洗濯のテクニックを 丸ごと1冊にまとめました!!   「何度も掃除してるのに汚れが全然落ちない!」 「汚れ落ちもコスパも叶えてくれるアイテムが知りたい!」 「実践してる掃除方法、ホントにあってるの?」などなど、 あなたのお悩みを解決し...

tukarenai-karada_detail

疲れ知らずで毎日スッキリ!
いいとこどりのお得技176!

「疲れがいつまでも抜けない……」 「やる気が起きない……」 そんな、お疲れモードをスッキリさせる 効果抜群のお得技を大紹介! 「食事」「睡眠」「運動・マッサージ」「脳と心のチカラ」 「毎日の暮らし」「香り」「目」の各ジャンルから いいとこどりした内容となっています。 各ジャンルの最強の講師陣たちが、 今日からマネできる技を教えてくれます。 ...

おそうじの超ベストアイディア2019_1

大掃除で大活躍する裏ワザ大集合!!
専用アイテムは必要なし!

キッチンのギトギト油汚れや トイレの黄ばみ、 カーペットのシミetc. おそうじアイテムを駆使してるのに、 なかなか落ちない汚れってありますよね。 そんな家中の厄介汚れが、 実は専用アイテムいらずで簡単に落とせるんです! キッチンのコンロ&換気扇には、衣料漂白剤のワイドハイター! リビング・ダイニングの壁や照明には、万能なマイペット! バス・洗面所・トイレの水アカには...

dashi_h1_detail_140040

たった5分でマネできる
プロが教えるだしの取り方・使い方

世界イチ簡単な「だしの取り方」と 調味料の組み合わせ黄金比   ハードルが高そうに思われている「だし」ですが、 実は、だしを取るために特別なテクニックも必要なければ、 ほんの数分の手間で作れるだしもあるんです。 しかも、減塩で美容にも健康にも最適といいこと尽くし! 基本のだしの取り方はもちろんのこと、 料理の美味しさをプラスする調味料との組み合わせ “黄金比率”を大公開...

mens_fashion_otoku_h_detail

「全部ユニクロだっていいんです。」

「もう、ファッション誌はいりません。」 ファッションにそこまで敏感じゃなくても、大人の男のおしゃれの方法は身につきます。   おしゃれ見せるのに、センスも、お金もいりません。   全部ユニクロでも全然おしゃれに見せられます。 大事なのは「おしゃれに見せる方法」を理解しているかどうか。   本書はその法則をもとに、ファッション...

トップに戻る