自律神経を整えるお得技ベストセレクション | 晋遊舎ONLINE

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[お得技シリーズ133]
自律神経を整えるお得技ベストセレクション

マネするだけで、あなたのカラダが変わります

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[お得技シリーズ133]
自律神経を整えるお得技ベストセレクション

定価: [本体780円]+税
発売日: 2019.01.29
判型: A4変形
ページ数: 84ページ
雑誌コード: 63417-54
ISBN: 978-4-8018-1091-4

媒体概要

心と体の不調にスグ効く!
最強のお得技190!

2019.01.24

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心と体の不調は

自律神経の乱れが“原因”!

 

ストレスや緊張からくる「感情の乱れ」

不規則な生活による「生活リズムの乱れ」

更年期に起こる「ホルモンバランスの変化」により自律神経が乱れて

病院に行っても原因が不明な症状が出てきます。

そこで、最強の講師陣に

乱れたリズムをリセットするお得技を徹底取材!!

誰でもマネできる6つの方法で

自律神経を 整えましょう!!

▼目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください(PDFファイル)

おもな内容

  1. 1.

    PART.1「血行の良い」カラダになる!

  2. 2.

    PART.2「疲れにくい」カラダになる!

  3. 3.

    PART.3「頭痛を防ぐ」カラダになる!

  4. 4.

    PART.5「よく眠れる」カラダになる!

  5. 5.

    PART.8「更年期と向き合う」カラダになる!

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