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LDK老けない食べ方BOOK

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老けない人だけが知っている「食べ方」最強バイブル

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LDK老けない食べ方BOOK

定価： 1000円（本体909円＋税）

発売日： 2026.04.27

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63511-95

ISBNコード： 978-4-8018-2682-3

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「最近なんだか老けて見えるかも……」そうお悩みのアナタ。

食事がおろそかになっていませんか？

実は、食事は老けに大きく影響します。

毎日しっかりと食べて栄養を摂らなければ、見た目もどんどん老けていってしまうのです。

そこでおすすめなのが、「老けない食べ方」です。

「老けない食べ方」の基本は３つ。

1.見た目を若々しく保ち、体調も整える栄養素について正しく理解する。

2.腸内環境を整える食材を選び、効果的な食べ方を意識する。

3.「若返り食材」と呼ばれるアイテムを積極的に取り入れる。

この本では、すぐマネできる「老けない食べ方」のベストアイディアをたっぷり詰め込みました。

さっそく実践して、若々しい自分を取り戻しましょう

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