オトナ女子の不調ケア大事典 | 晋遊舎

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オトナ女子の不調ケア大事典

圧倒的なボリュームを１冊に凝縮

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病院に行くほどじゃないけどツラいプチ不調を
薬に頼らず自分で治す！

圧倒的なボリュームを１冊に凝縮

オトナ女子の不調ケア大事典

定価： 1,000円（本体909円＋税）

発売日： 2023.09.13

判型： B5変形

ページ数： 112ページ

雑誌コード： 63508-27

ISBNコード： 978-4-8018-2165-1

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特集のご案内

自分の体や心をいたわって
幸せな毎日を過ごしましょう！

病院に行くほどでもないけど
なんとなく調子が悪い……そんな“プチ不調”に覚えはありませんか？

寝たはずなのに朝が一番疲れていたり、

コンタクトを入れたらスマホが見づらかったり、

体重は変わらないのに肩周りのお肉が気になったり、

眠ったのに眠った気がしなかったり、頭痛で天候の変化がわかるようになったりなどなど……

本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが
自分らしくごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムを楽しくわかりやすく紹介しています。
どれも今すぐ真似できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。

目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください
（PDFファイル）

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