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ムック

1年間元気に過ごすために食べると良い
旬の食材をまとめました！

圧倒的なボリュームを１冊に凝縮

食べて体と心をととのえる 二十四節気の漢方食材 よりぬきお得版

定価： 680円（本体618円＋税）

発売日： 2023.12.05

判型： A4変形

ページ数： 80ページ

雑誌コード： 63508-52

ISBNコード： 978-4-8018-2208-5

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特集のご案内

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。

特に「旬の食材」を摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、

季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるといい食材事典など内容盛りだくさん。

1年を健康に過ごすためにぜひ活用してほしい一冊です！

【監修】

国際中医専門員

櫻井大典先生

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