便利帖シリーズ

暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！

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ずっと若々しく健康な体は
日々の食事の改善で叶います！

暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！

[便利帖シリーズ132] 食べる漢方の便利帖　よりぬきお得版　アンチエイジング編

定価： 680円（本体618円＋税）

発売日： 2024.12.16

判型： A4変形

ページ数： 80ページ

雑誌コード： 63510-10

ISBNコード： 978-4-8018-2425-6

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特集のご案内

体調が悪いとき、精神的にツラいとき、痩せたいときなどなど、

安易に処方箋や市販薬、サプリメントに頼ってたりしていませんか？

 

必要に応じての服用は致し方ありませんが、

やはり体のことを考えれば、食事の見直しが一番大切。

 

実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。

自分の体質に適した食事を摂ることで、

健康的で若々しいエネルギーの満ちた体になるのです。

 

本書では、twitterフォロワー18万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が

体質別、不調別に効能があり、「美」を保つ食材や食べ方を紹介。

 

難しく考える必要はありません。

 

身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。

ぜひ実践してみてください。

 

【監修】

国際中医専門員

櫻井大典先生

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