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- [便利帖シリーズ131] 食べる漢方レシピの便利帖
暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！
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ボリューム満点の内容をお届け！
便利帖シリーズ
体と心の不調を改善する
体にやさしい家のご飯「110品」のつくり方
暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！
[便利帖シリーズ131] 食べる漢方レシピの便利帖
定価： 1,000円（本体909円＋税）
発売日： 2024.06.26
判型： A4変形
ページ数： 96ページ
雑誌コード： 63509-33
ISBNコード： 978-4-8018-2322-8
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漢方食というと難しそう、面倒くさそうと思う方がいらっしゃるかもしれません。
でも、実はそんなに大変でありません。
普段の食事をちょっとだけ気をつければ、毎日の家庭料理が「薬」になるんです。
本書では、漢方の専門家、櫻井大典先生監修の下、
体と心の不調を改善してくれる110品のレシピを紹介！
櫻井先生がX（旧Twitter）フォロワー18万人につぶやいた、おすすめの料理、
忙しいときにお椀一杯で栄養が摂れるスープ、
食材の栄養素をまるごと摂取できる缶詰活用料理
不調別のおすすめ料理
などの作り方を教えます。
中医学を基に考案した、かんたんでおいしい料理を食べながら
体も心も健康になってください！
【監修】
国際中医専門員
櫻井大典先生
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