便利帖シリーズ

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体と心の不調を改善する
体にやさしい家のご飯「110品」のつくり方

暮らしに関わるアレやコレを１冊に凝縮！

[便利帖シリーズ131] 食べる漢方レシピの便利帖

定価： 1,000円（本体909円＋税）

発売日： 2024.06.26

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63509-33

ISBNコード： 978-4-8018-2322-8

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漢方食というと難しそう、面倒くさそうと思う方がいらっしゃるかもしれません。
でも、実はそんなに大変でありません。
普段の食事をちょっとだけ気をつければ、毎日の家庭料理が「薬」になるんです。

 

本書では、漢方の専門家、櫻井大典先生監修の下、
体と心の不調を改善してくれる110品のレシピを紹介！

 

櫻井先生がX（旧Twitter）フォロワー18万人につぶやいた、おすすめの料理、
忙しいときにお椀一杯で栄養が摂れるスープ、
食材の栄養素をまるごと摂取できる缶詰活用料理
不調別のおすすめ料理
などの作り方を教えます。

 

中医学を基に考案した、かんたんでおいしい料理を食べながら
体も心も健康になってください！

 

【監修】

国際中医専門員

櫻井大典先生

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