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- [お得技シリーズ256] 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！
お得技 ベストセレクション
人生100年時代の健康寿命を延ばすために
名医が教える“6活”習慣
〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ
[お得技シリーズ256] 人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション
定価： 1,200円（本体1,091円＋税）
発売日： 2024.01.29
判型： A4ワイド
ページ数： 96ページ
雑誌コード： 63508-76
ISBNコード： 978-4-8018-2240-5
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特集のご案内
日本は世界一の長寿国といわれます。
しかし、「健康でいられる寿命」は、
平均寿命より10年近くも短いというデータも。
ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。
そこで、ただ長生きするだけでなく自立して生きる「健康寿命を延ばす」ことを意識しませんか？
そこで、本書では、そのために必要な
「6活」の知恵を名医がご紹介します。
誰もができる簡単なことばかりなので、
いますぐ始めて、
人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。
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