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おいしく食べてキレイにやせる！
簡単、飽きない！ オートミール142レシピを大公開！

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[便利帖シリーズ106] やせる！オートミールレシピの便利帖

定価： 980円（本体891円＋税）

発売日： 2022.06.15

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63506-49

ISBNコード： 978-4-8018-1899-6

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昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。

低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。

 

しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……

 

この本を読めばそんな心配はありません！

本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介！

その数はなんと142！

 

その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします！

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