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おいしく食べてキレイにやせる!
簡単、飽きない! オートミール142レシピを大公開!

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[便利帖シリーズ106] やせる!オートミールレシピの便利帖

定価: 980円(本体891円+税)

発売日: 2022.06.15

判型: A4変形

ページ数: 96ページ

雑誌コード: 63506-49

ISBNコード: 978-4-8018-1899-6

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昨今、ダイエット食として注目されているオートミール。

低糖質なうえ食物繊維が豊富なので、満腹感を得ながらも太りにくいというのが魅力です。

 

しかし、毎日似たようなレシピが続けば、正直飽きがきてダイエットに挫折してしまうということも……

 

この本を読めばそんな心配はありません!

本書はごはんやおかず、スイーツ、お弁当でのオートミールレシピを紹介!

その数はなんと142!

 

その他にも、オートミールでマイナス49kgを達成した小此木理恵さんの神レシピや、買い方、保存方法を紹介するお得技、各メーカーのオートミール食べ比べ選手権など、内容盛りだくさんでお届けします!

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