血管を若返らせる名医のチェックシート

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血管を若返らせる名医のチェックシート

名医が教えるシリーズ

脳梗塞や心筋梗塞にならない！
チェックシートで血管の健康を保つ

特集のご案内

脳梗塞や生活習慣病など
あらゆる病気を防ぐためのカギとなるのが「血管」です。

この本では、老化してボロボロになった血管を
自分で若返らせるためのコツを
食べ方、食べもの、体操の分野で専門家が解説します。

特別付録として医師の協力を得て作成した「名医のチェックシート」が付属します。
該当する各項目にチェックを入れるだけで
自分の血管の健康度をかんたんに把握でき、
健康を改善するための第一歩として役だちます。

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