Beginners

『はじめて』を始める人に読んでほしい

何を始めるにも最初はみんな初心者
初めましてさんを応援する専門書

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気持ちい〜！だけじゃない！
知れば知るほど健康になるサウナ本、誕生！

『はじめて』を始める人に読んでほしい

サウナ for ビギナーズ 2021

定価： 1,300円（本体1,182円＋税）

発売日： 2021.03.26

判型： A4変形

ページ数： 112ページ

雑誌コード： 67660-44

ISBNコード： 978-4-8018-1615-2

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特集のご案内

サウナブーム到来！ いま、世間で「サウナ」が注目を集めている。

 

「気持ちいい」「ととのう」と話題になっているサウナですが、

魅力は、「気持ちいい」だけじゃないんです！

 

医学的根拠にもとづいた、

健康になるためのサウナの入り方を

医学博士にじっくり教えてもらいました。

 

さらに、

先輩サウナーにアンケートを実施し、

日本全国に無数にあるサウナの中から選んだ、

行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。

当ムックでは、広告一切ナシで厳選された57施設を掲載しています。

 

 

知れば知るほど健康になる

サウナ本、誕生。

 

目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください
（PDFファイル）

お詫びと訂正

●78ページに掲載の
「プロサウナーのサウナテク②」の記載内容に関して誤りがありました。
以下のように訂正させていただきます。

【誤】
寝れたタオルを頭から掛けると、サウナ室でも呼吸が楽に。

【正】
濡れたタオルを頭から掛けると、サウナ室でも呼吸が楽に。

 

ご迷惑をおかけしました読者の皆様ならびに関係各社には深くお詫び申し上げます。

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