お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
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ムック

薬いらずでLDLコレステロール値140mg/㎗未満を目指す！
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〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ248] コレステロールを下げるお得技ベストセレクション

定価： 1210円（税込）

発売日： 2023.04.27

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63507-76

ISBNコード： 978-4-8018-2094-4

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40代以降になると、健康診断で

コレステロール値が高いと注意される人も多いはず

でも安心してください！

厳しい食事制限やハードな運動がなくても

コレステロール値を改善することはできるんです！

 

本書では、食材の選び方、食習慣から

生活習慣、運動まで、めんどくさがりなずぼらさんもラクに実践できる

159の数値改善ワザを集めました！

また、各分野の名医が推奨する

食べるだけでコレステロールを下げる神食材もご紹介！

薬いらずでラク〜にコレステロール値の改善を目指しましょう！

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