お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

ムック

食べ方と生活習慣で、
コレステロールをラクに下げる！

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

コレステロールを下げる お得技ベストセレクション最新版

定価： 1000円（909円+税）

発売日： 2026.08.27

判型： B5

ページ数： 96

雑誌コード： 63512-38

ISBNコード： 978-4-8018-2734-9

特集のご案内

コレステロールや中性脂肪が気になる人へ。

食事の選び方や食べる順番、生活習慣、運動まで、今日から実践できる改善ワザ135を一冊に凝縮。

酸化LDL・小型LDLなどの新常識、糖質のとりすぎ対策、よく噛む・3食きちんと食べる・寝る前のスマホを控えるといった習慣、手軽なスロースクワットやズボラレシピまで幅広く紹介します。

巻頭では五藤良将先生監修の「あぶらを落とすスープ」も特集。

栗原毅先生監修のもと、無理なく続けられる対策をわかりやすく解説します。

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