[便利帖シリーズ122] 更年期と閉経の便利帖 | 晋遊舎

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[便利帖シリーズ122] 更年期と閉経の便利帖

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便利帖シリーズ

日々の習慣や食事をちょっと変えるだけ
更年期を豊かに暮らす知恵

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[便利帖シリーズ122] 更年期と閉経の便利帖

定価： 1100円（本体1000円＋税）

発売日： 2023.03.22

判型： A4変

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63507-63

ISBNコード： 978-4-8018-2074-6

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特集のご案内

女性が「閉経」を迎える平均年齢は50歳前後。

この時期の女性は仕事に家事に大忙しですが、

急に体がほてったり、冷えや頭痛に悩まされたり。

なんだかやる気が出なかったり、ちょっとしたことでイライラしたり……と、

体や心にさまざまな不調が現れます。

これは、すべて女性ホルモンの分泌量が低下する「更年期」だからこそ起こることです。

更年期は女性なら、誰にでも起こる時期です。

更年期は昔だったら人生の終盤でしたが、現在は人生の折り返し地点。

更年期が終わってからも、人生は長く続くのです。

だからこそ『更年期を乗り越えるため』ではなく、

『更年期の後の人生』を生き生きと、元気に過ごすために、

今から女性ホルモンや自分の体について

正しい知識をもって対処することが大切です。

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