お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

ムック

あらゆる病気を防ぐ免疫力は
「食う」「寝る」「笑う」で上げられる！

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ288] 免疫力が上がるお得技ベストセレクション

定価： 880円（本体800円＋税）

発売日： 2025.12.16

判型： A4変形

ページ数： 80ページ

雑誌コード： 63511-48

ISBNコード： 978-4-8018-2612-3

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最近なんだか疲れやすい、

風邪をひくことが増えたかも…

去年より花粉症がツラい！

こんな心当たりがありませんか？

それは

 

免疫力が
落ちている

 

のが原因かもしれません。

 

 

免疫力が落ちてしまうと

風邪をはじめ、さまざまな

病気のリスクが上がります。

 

でも、大丈夫！
免疫力は
自分で
上げることが できます！

 

本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、

誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい

免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。

各界の名医がオススメする

免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない

丈夫な体を目指しましょう！

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