お得技 ベストセレクション

〝お得技技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

〝お得技技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

【お得技シリーズ116】
「血圧を下げる！」
お得技ベストセレクション

定価： [本体580円]＋税

発売日： 2018.07.13

判型： A4変形

ページ数： 64ページ

雑誌コード： 63416-87

ISBNコード： 978-4-8018-0967-3

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特集のご案内

薬に頼らず血圧を下げる！
いいとこどりのお得技128！

 

日本人の３人に１人の約4000万人が悩まされている高血圧。

放っておけば、重大な病気を招いてしまうなど、取り返しの付かないことになってしまいます。

 

でも、極端な減塩にこだわったり、運動しなくてはと追い詰められるような降圧活動は逆効果。

ストレスでかえって血圧があがってしまいます。

そこで、本書では「生活習慣の改善」「降圧ツボ押し」「降圧ストレッチ」の血圧お手軽改善ワザを１２８紹介します。

ズボラでもとっても手軽なお得技で血圧は下げられます！

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