お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

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ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

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疲れ知らずで毎日スッキリ！
いいとこどりのお得技176！

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ131]
疲れないカラダ
お得技ベストセレクション最新版

定価： [本体630円]＋税

発売日： 2018.12.05

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63417-35

ISBNコード： 978-4-8018-1055-6

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「疲れがいつまでも抜けない……」
「やる気が起きない……」
そんな、お疲れモードをスッキリさせる
効果抜群のお得技を大紹介！

「食事」「睡眠」「運動・マッサージ」「脳と心のチカラ」

「毎日の暮らし」「香り」「目」の各ジャンルから
いいとこどりした内容となっています。
各ジャンルの最強の講師陣たちが、
今日からマネできる技を教えてくれます。
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