お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

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疲れないカラダに生まれ変わる!!
いますぐ効くお得技144!

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ156] 疲れないカラダ お得技ベストセレクション

定価： [本体682円]＋税

発売日： 2020.01.09

判型： A4変形

ページ数： 80ページ

雑誌コード： 63418-82

ISBNコード： 978-4-8018-1305-2

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ストレスの多い現代社会は

私たちのカラダと心を

いつのまにか蝕んでいます。

そんなお疲れさんのみなさまのために

「食事」「運動・ヨガ・マッサージ」「眼トレ」

「睡眠」「脳と心のチカラ」「暮らし」

に寄り添ったいいとこどりのお得技を１４４集めました。

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