お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

ムック

各分野の名医がすすめる最強免疫ケアで
病気に負けない体を目指す！

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ273] 免疫力が上がるお得技ベストセレクション

定価： 880円（本体800円＋税）

発売日： 2024.12.23

判型： A4変形

ページ数： 80ページ

雑誌コード： 63510-15

ISBNコード： 978-4-8018-2434-8

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特集のご案内

最近なんだか疲れやすい、

風邪をひくことが増えたかも…

去年より花粉症がツラい！

こんな心当たりがありませんか？

それは

 

免疫力が
落ちている

 

のが原因かもしれません。

 

 

免疫力が落ちてしまうと

風邪をはじめ、さまざまな

病気のリスクが上がります。

 

でも、大丈夫！
免疫力は
自分で
上げることが できます！

 

本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、

誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい

免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。

各界の名医がオススメする

免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない

丈夫な体を目指しましょう！

目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください
（PDFファイル）

お詫びと訂正

P27で紹介した記事に誤りがございました。
お得技001
「腸年齢が若ければ免疫力が高い！」チェックリストの
正しい内容は以下になります。
【生活習慣】
□トイレの時間は決まっていない
□おならがくさいと思う
□タバコをよく吸う
【トイレ】
□いきまないと出ないことが多い
□排便後も便が残っている気がする
□便が硬くて出にくい
【食事】
□朝食は食べないことが多い
□食事の時間は決めていない
□野菜不足だと感じる
ご迷惑をおかけしました読者の皆様ならびに、
関係各社には深くお詫び申し上げます。
編集部

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