晋遊舎からのお知らせ

『[便利帖シリーズ135] 食べる漢方の便利帖』が多くの反響をいただき、おかげさまで重版となりました。

本書が、読者の皆様にとって新たな発見をもたらす一冊となれば幸いです。ぜひお近くの書店やオンラインストアでご確認ください。

■ムック内容

薬は食事、食事が薬。

毎日食べるものこそが体を整え、

万病を予防する「薬」になります。

中医学では「ひとつひとつの食材には薬効がある」と考え、毎日の家庭料理が体と心の不調を整える「薬」になると言われています。

本書では、Xフォロワー18万人以上を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が不調別に効能がある食材や食べ方を紹介。
中医学の観点からみた体質別の食材やレシピもお届けします。

いつもの食材ではじめられる簡単な薬膳術なので、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。

【監修】

国際中医専門員

櫻井大典先生