お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載！

ムック

乱れた自律神経は
自分でコントロールできます！

〝お得技〟を１冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ158] 自律神経を整える お得技ベストセレクション

定価： [本体780円]＋税

発売日： 2020.01.22

判型： A4変形

ページ数： 96ページ

雑誌コード： 63418-87

ISBNコード： 978-4-8018-1311-3

購入

特集のご案内

自律神経を整えればすべてが変わる！

 

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」など、

病院に行って診てもらうほどではないけれど、

ちょっと気になる心と体の不調を感じていませんか？

それは「自律神経」の乱れによるものかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった

人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本では食事や習慣、簡単な体操などの気軽にできる方法で、

自律神経の乱れを整えるワザをご紹介します。

目次を読む

本書の目次はこちらをご覧ください
（PDFファイル）

こちらもおすすめ！

全国の書店、または以下の
ネット書店よりご購入ください。

電子書籍版は以下ストアにて
お求めいただけます。

閉じる
閉じる
晋遊舎からのお知らせ
一覧へ
晋遊舎運営ウェブサイト
雑誌の最新号はこちらから
企業向けサービスはこちら
その他のサービスはこちら