お得技 ベストセレクション

〝お得技〟を1冊に凝縮した人気シリーズ

スポーツから旅行、ダイエットまで
ここでしか見られない〝お得技〟が満載!

お得技 ベストセレクション

人生100年時代の健康寿命を延ばすために
名医が教える“6活”習慣

〝お得技〟を1冊に凝縮した人気シリーズ

[お得技シリーズ256]人生100年時代の健康寿命を延ばすお得技ベストセレクション

定価: 1200円(本体1091円+税10%)

発売日: 2024.01.29

判型: A4ワイド

ページ数: 96ページ

雑誌コード: 63508-76

ISBNコード: 978-4-8018-2240-5

購入

特集のご案内

日本は世界一の長寿国といわれます。

しかし、「健康でいられる寿命」は、

平均寿命より10年近くも短いというデータも。

ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。

そこで、ただ長生きするだけでなく自立して生きる「健康寿命を延ばす」ことを意識しませんか?

そこで、本書では、そのために必要な

6活」の知恵を名医がご紹介します。

誰もができる簡単なことばかりなので、

いますぐ始めて、

人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。

こちらもおすすめ!